wazenie przed

Jade na zawody mma na czczo,bez wody itp. Wazenie mam 3h przed walka,co polecacie wszamac procz kuraka i ryzu zeby zrobic troche wagi i byc plenym sila le nie ociezalym? Masz na myśli po ważeniu? Zjedz jakiś posiłek węglowodanowy bez udziału dużych ilości błonnika. Np ryż basmati/makaron durum z owocami.

ważysz przed obróbką a na koniec wazysz to co Ci zostało i odejmujesz od startowej. jak zważysz kilka razy i będziesz wiedział ile średnio odpada to możesz sobie darować późniejsze ważenie

Już nawet się nie chce nic pisać Myślałem że dzisiaj będzie. Dzień przed 11 maja a tu ****. Ważenie było jakieś czy coś

Wklejam regulamin i sposób zgłoszenia sie na zawody: REGULAMIN ZAWODÓW : I Ogólnopolskie Mistrzostwa w Kulturystyce,Bikini Fitness,Fitness Sylwetkowym ,Wyciskaniu sztangi leżąc oraz w Armwrestlingu Siedlce 2014 1. CEL IMPREZY: -Popularyzacja kulturystyki i fitness -Popularyzacja wyciskania sztangi leżąc -Popularyzacja Armwrestlingu - siłowanie [...]

Sytuacja wygląda następująco: Zbijam wagę, a ważenie mam prawie, że przed walką. Co zjeść od razu po ważeniu w takim przypadku? Potrzebuję szybkiego zastrzyku energii. Coś po czym nie będę czuł dyskomfortu jeżeli walka miałaby się odbyć po 10 minutach od ważenia.

grind wazenie ogladales ? Reem allaha pozdrowil %-) Mnie troche niepokoi ten hurra optymizm przed walka z Andrzejem. Oby sie dobrze skonczylo, szkoda ze Jackson jednak nie zostal w kraju ... Mam nadzieje ze Reem zawalczy madrze, Andrei powinien miec kondyche na gora 2 rundy trzeba to wykorzystac i punktowac, a nie isc po K.O przed wlasna [...]

grind wazenie ogladales ? Reem allaha pozdrowil %-) Mnie troche niepokoi ten hurra optymizm przed walka z Andrzejem. Oby sie dobrze skonczylo, szkoda ze Jackson jednak nie zostal w kraju ... Mam nadzieje ze Reem zawalczy madrze, Andrei powinien miec kondyche na gora 2 rundy trzeba to wykorzystac i punktowac, a nie isc po K.O przed wlasna [...]

26/27.04.2012 Dzisiaj spiszę relację z dwóch dni, wczoraj mi się po prostu nie chciało :-P Trening: Dni nietreningowe, aczkolwiek i dzisiaj i wczoraj pojechałem sobie rowerkiem na uczelnie, plus wczoraj miałem godzinę grania w nogę. No i dzisiaj krótki trening brzucha by Fifty z obciążeniem 2kg, w sumie dam radę wrzucić większe. Niby fajny zestaw, [...]

[...] diety, to w dni treningowe jem 160-180g B, ~200g WW i ok. 80 T. W dni nietreningowe jem tyle samo bialka, do 100g WW i ok 130-150 T. Podaje przedzialy bo nie bawie sie juz w wazenie. Raz na tydzien lub dwa zdarza mi sie zjesc jakiegos cheat meala w postaci tabliczki gorzkiej czekolady, jakiegos ciastka lub big maca %-). Co do samego spozywania [...]

Dieta rozpisana na 3400kcal, cel redukcja. Waga 119,7kg przy wzroście 195 cm. Troche do zrzucenia jest :-)) Menu z dzisiaj I Ryż 150g Kurczak 350g Oliwa 40g II Białko 60g 2 banany III Pałki z kurczaka ok 750g Pestki z dyni 30g Orzechy włoskie 40g IV przed snem Serek wiejski 500g Łosoś wędzony 100g Oliwa 40g Ciężko to wszystko zmieścić, ale jakoś [...]

https://i.imgur.com/eJL3EtZ.jpg UFC 263: Adesanya vs. Vettori 2 - wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC 263: Adesanya vs. Vettori 2, która odbędzie się w Gila River Arena w Glendale w Arizonie, a jej walką wieczoru będzie pojedynek rewanżowy o pas wagi średniej między mistrzem Israelem Adesanyą a Marvinem Vettori. W walce [...]

Wrocław-10-11.10.2015 Dobra czas na jakieś podsumowanie tego wyjazdu. Z domu wyjechałem około 11,na miejscy bylismy przed 14 ponieważ we Wrocku straszne korki były. Organizacja zawodów-masakra. W hali strasznie gorąco i duszno. Miło było także na żywo poznać sporo osób z forum :-) Ważenie niby od 15,zostało przesunięte na 15.30 a na wadze [...]

hej dzień czwarty już po jedzeniu, dalej woda:) dzisiaj kolejne ważenie i ... 113kg ze 117,5kg Coraz bliżej weekend i coraz więcej obaw przed weekendem:) pozdrawiam

1. Co możecie mi powiedzieć na temat czekolady gorzkiej naturalnej, czy np. jedna kostka wskazana, bo wujek je jedną kostkę dziennie, a ja chciałbym się od Was coś o tym dowiedzieć. 2. Diete mam na mase a schudłem 4 kg, czy coś jest nie tak? A co do typu metabolizmu to najbliżej mi do endomorfika (ten co mu łatwo podobno przytyć). Dieta: - [...]

k***a ważenie świetnie wprowadzają w klimat przed gala :-D

przegiecie trochę z tym zbijaniem imo, maja po 10kg więcej w dniu walki.. ważenie powinno być w dzień walki, najlepiej kilka h przed. Wtedy by się ogarnęli i walczyli w wyższych kat albo wychodzili do walki pół żywi. btw miras chce rewanżu z fedorem}:-( Zmieniony przez - jac88 w dniu 2013-09-18 21:11:27

Siemano panowie, widzę trochę naspamowaliście dziś jak mnie nie było. Wiecie o której ważenie na UFC? W ogóle jak stawiacie najbliższe większe walki? Ja Belfort KO, Cain KO, Hunt chciałbym KO ale nie postawiłbym kasy na pewno, ale wierzę w Marka. W ogóle wiadomo jak z tym jego wjazdem do USA? W ogóle muszę przed galą obejrzeć parę walk Rockholda [...]

Gołota mnie rozyebał na konferencji, jak ważenie szpili z zimnochem było, Andrzej przed kamerą ma wywiad, z tyłu się leją, obraca się o biją się i śmiech %-)

Swoją drogą podejście do wagi we współczesnych SW uważam za kompletny bezsens. Istotna powinna być waga bezpośrednio przed walką/w trakcie, aniżeli dzień przed, kilka godzin przed. Sam osobiście gdy zbijałem na samo ważenie to było to max 2 kg. Trafiałem niestety na kolesi, których gdyby zważyć w trakcie walki to grubo wykroczyliby poza widełki.

Bardzo bym chciał, żeby ważenie odbywało się tuż przed walką.